EXPLORER L’ANXIÉTÉ ET LA DÉPRESSION

EXPLORER LES RESSOURCES

PARTENAIRES DU PROGRAMME BRAVE TOGETHER
  1. Crisis Text line
    Crisis Text Line offre un soutien textuel confidentiel gratuit 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, pour tout type de crise de santé mentale. Si vous éprouvez de l’anxiété ou de la dépression, envoyez un message texte HOME au 686868 au Canada pour être connecté avec un conseiller qualifié en cas de crise.
  2. NAMI, l'Alliance nationale sur la maladie mentale
    NAMI, l'Alliance nationale sur la maladie mentale, se consacre à l'amélioration de la vie des personnes et des familles américaines touchées par la maladie mentale par le biais de la sensibilisation, de la sensibilisation et de l'éducation.
  3. La fondation Jed
    La Fondation Jed est une organisation à but non lucratif vouée à la protection de la santé mentale et émotionnelle des adolescents et des jeunes adultes au CANADA.

La communauté Brave Together

Peu importe votre ressenti, nous avons une communauté pour vous…
  1. Dimanche de soins personnels sur la page Instagram @Maybelline
    Partagez les derniers conseils de nos partenaires préférés – envoyez-nous un message si vous avez un sujet de santé mentale que vous aimeriez nous voir aborder prochainement!
  2. Les voix de Brave Together
    Obtenez des conseils réels de personnes courageuses qui nous inspirent au quotidien grâce à leur travail visant à renforcer la sensibilisation à la santé mentale grâce à des conversations, des formations et du plaidoyer.
  3. Voix de Brave Together, The Sad Girls Club d'Elyse Fox

APPUI PROFESSIONNEL EN SANTÉ MENTALE

Si vous envisagez d'engager un thérapeute, voici quelques conseils pour vous aider à préparer votre premier rendez-vous :

1) Préparez-vous à parler de vos antécédents médicaux et de ce que vous vivez.
2) Soyez clair à propos de ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin pour aller mieux.
3) Demandez au spécialiste en santé mentale de vous expliquer les options de traitement pour que vous compreniez le plan et ce que vous devez faire.
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