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LIZ BEECROFT, LCSW, PSYCHOTHÉRAPEUTE ET DÉFENSEUR DE LA SANTÉ MENTALE
RÉSUMEZ VOTRE INSTAGRAM ET VOTRE APPROCHE EN MATIÈRE DE SANTÉ MENTALE EN UNE SEULE PHRASE. ALLEZ!
Une destination qui mêle ma passion pour les baskets, le streetwear et le basketball à mon travail professionnel de psychothérapeute et à la normalisation de la conversation qui entoure tout ce qui touche la santé mentale : des sentiments aux pensées, en passant par les comportements, les ressources et plus encore.
QUELLE EST VOTRE FORME DE SOINS PERSONNELS?
Faites de l’exercice, en particulier en jouant au basketball. J’accorde également la priorité à mon horaire de sommeil – le repos est tellement important.
Y a-t-il une application qui vous aide à rester au sol ?
Je suis un grand fan de l’application Calm. Je l’utilise actuellement pour les méditations guidées de Lebron James. J’utilise également l’application de rappel sur mon téléphone pour rester organisé et en haut de ma liste de choses à faire.
